冬瓜减肥食谱_0toutiao

2019-01-12 00:11:45 来源: 昌都信息港

冬瓜减肥食谱 冬瓜减肥食谱美味瘦身又去火

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减肥去火食谱:冬瓜绿豆汤

食材:冬瓜、绿豆各适量、大葱、生姜、精盐、高汤各适量。

制作:

步骤1、绿豆洗净、用清水泡2个小时宝宝晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事
,冬瓜去皮、瓤,洗净切块,葱切末、姜切片;

步骤2、汤锅置旺火上,添入高汤烧沸;

步骤3、放姜片、葱末、绿豆;步骤4、待绿豆熟烂后,放冬瓜块,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。

健康提示:清热利尿、解渴、祛暑。

减肥去火食谱:冬瓜银耳羹

食材:冬瓜250g、银耳30g、盐、味精、黄酒各适量。

制作:

步骤1.冬瓜去皮、瓤,切成片状;银耳用水泡发。

步骤2.热锅放油,油热下冬瓜片煸炒片刻宝宝发高烧怎么办能快速退烧
,加少量水、盐,煮至冬瓜将熟时,加入银耳、味精、黄酒调匀即成。

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