烤牛扒

2018-10-20 01:41:56 来源: 昌都信息港

1.牛扒常温化冻,大概半小时。

2.为营养均衡,准备些蔬菜和意面,这样的一餐,营养丰富。

3.在牛扒上抹上黑胡椒酱和少许盐,腌制10分钟。

4.蔬菜粒和意面沸水煮熟备用。洋葱切丝,和牛扒一起,平铺在放有锡纸的烤盘上。

5.烤箱设定200度,20分钟,预热5分钟,牛扒烤15分钟,肉质基本是8分熟,口感比较好。

6.烤到10分钟的时候,把洋葱取出,接着烤牛扒。

7.烤好的牛扒切开,肉质醇香,超级赞哦。

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