喝茶伤胃也许只是你没喝对

2019-04-10 16:15:38 来源: 昌都信息港

随着年龄增长,加之生活习惯不规整,很多人的肠胃或多或少都会有点小毛病。比方说吃完水果喝了口茶就拉肚子了,吃饭前喝了口茶解渴也能造成胃不适。于是,就有了“喝茶伤胃”一说。告诉大家,这真的是茶圈深的误解了。

喝茶是会对胃有一定刺激影响,但这种刺激并不全是坏事。

 

先来说说坏的“刺激”,当茶友们喝茶过量,茶汤浓度太高的时候,茶内一些活性物质就会和胃蛋白结合,肠胃不好的人就会有不适感;好的一方面就是,茶内生物碱刺激了胃液分泌,终促进消化和增进食欲。所以很多茶友喜欢在吃了油腻食物半小时后喝茶,这样既能去油腻还能减轻胃的负重。

 

那么胃不好的人,怎样通过喝茶养胃呢?

 

肠胃功能好的人,只要掌握喝茶的量和频率,就没有特别禁忌的茶类,喝啥都行。今天要说的是肠胃不好的人,如何选择茶类。

 

比较禁忌的茶有绿茶和生普,尽量少喝,是不喝。这两类茶茶性偏冷,绿茶是不发酵茶,含有大量多酚类物质,生普的原料是大叶种,内含物质也丰富无比,喝这两类茶都有一个共同的反应,就是饿得快,容易醉茶御信堂采购
,所以肠胃功能不佳的人避开。

 

比较适合喝的茶是红茶、熟普、老茶等等。这几类茶都是茶性偏温和,发酵程度较高的茶,老人小孩都适合喝,且不会伤胃。

为了避免伤胃,有哪些饮茶习惯需改改?

 

说到底,认为喝茶肠胃的茶友往往是因为喝茶的方式不对造成的,俗话说病从口入,带大家了解一下喝茶的禁忌。

 

1空腹喝茶

 

很多人喜欢早起先喝茶,为了解渴也为了通肠胃,其实这是很大的禁忌。人的肠胃经过了一晚上的新陈代谢,早已空空如也,没有东西做缓冲,再灌一杯茶下去,肠胃不受刺激才怪。

 

2多喝浓茶

 

尤其是年长者,觉得茶汤淡了不够味,偏爱浓茶,其实浓茶的各种成分比较高是对胃不好的,还可能促使心跳加速。一般来说,茶水比例应控制在1:50左右,时间也控制在3分钟以内。

 

3什么茶都一起喝

 

这种比较常见在茶会上,茶友们连续性地品几种不同的茶,就因为茶类太杂,造成胃不适。建议喝完一种茶之后,需要等候一段时间再喝下一种。

4爱喝冷茶

 

茶汤温度讲究适宜,温水是的混凝土喷浆管
,太冷就加重茶叶的凉性;太烫也会“烫伤”食道、胃部,造成不适。

 

对于喝茶,跟大家说要“适量、合适”花都废品回收
。其实只要掌握一个度,选择适合自己的茶类,就能很好的养胃啦。当然,有严重胃病的,或者经医生诊断不要喝茶的,还是要严格遵循医嘱。

 

责编:yunhong

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